女人中风如何降低危害

2017-06-08 20:19:16 来源:
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中风偏瘫的对人们健康危害巨大,只有在疾病早期进行治疗才是比较好的解决办法的,如果人们能够了解好中风偏瘫的危害,能够让人们意想到得中风的严重性,会积极的做中风的预防的,那么,女人中风如何下落危害?我们1起来看看下文介绍吧。

1.控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者比较好逐日测1次血压,特别是在调解降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪安稳,少做或不做易引发情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须平淡有控制,戒烟酒,保持大便通畅;适当活动,女人中风如何降低危害,如漫步、打太极拳等。

防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食品如肥肉和动物内脏等;适当运动增加热量消耗;服用降血脂药物。

控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。

2、注意中风的先兆征象:1部份病人在中风发作前常有血压升高、波动,头痛头晕、手脚麻痹无力等先兆,发现后要尽早采取措施加以控制。

3、有效地控制短暂性脑缺血发作:当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,避免其发展为脑血栓构成。

4、注意气象因素的影响:季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,引发中风,在这类时候更要防备中风的产生。

5、多吃果蔬不容易得中风。蔬菜和水果为什么能下落脑中风的风险?首先,是由于其中含有大量维生素C。据研究,血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相干,浓度越高,脑中风的病发危险就越低。另外,维生素C还是1种有效的抗氧化剂,能够清除体内自由基。而自由基增多,就会增加患心脏病和脑中风的风险。

因此,最近几年来,在欧美等国,心脑血管病死亡率已呈降落趋势。第3,新鲜的蔬菜和水果中富含钾、镁、叶酸等营养物质,女人中风如何降低危害。钾元素对血管有保护作用,还能起到下降血压的作用。镁元素也具有下落胆固醇、扩大血管等预防脑血管病的功效。而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、下降血液中半脱氨酸的浓度,从而减少患冠心病和中风的危险。另外,许多果蔬中含有寡糖,有减低血流凝集的作用,也能够避免中风。

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